வெப்பமான கோடைகாலங்களில், பெரும்பாலான மக்கள் சூரிய ஒளியை விரும்புகிறார்கள், ஏரிகள் மற்றும் ஆறுகளில் நீந்துகிறார்கள், பூங்காக்கள் மற்றும் காடுகளில் நடக்கிறார்கள், இயற்கையில் பிக்னிக் செய்கிறார்கள். இயற்கைக்கு சேதம் ஏற்படாமல், நல்ல ஆரோக்கியமான ஓய்வைப் பெற, பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்.
1. பைக் அல்லது மின்சார ரயில் மூலம் ஊருக்கு வெளியே செல்லுங்கள்.
2. அபாயகரமான பொருட்கள் அல்லது நிலக்கரியில் நனைத்த கடையில் வாங்கிய விறகுகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
3. இது மலிவானது மட்டுமல்லாமல், மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனென்றால் விவசாயிகள் எல்லாவற்றையும் புதியதாக வழங்குகிறார்கள், தோட்டத்திலிருந்து எடுக்கப்படுகிறார்கள்.
4. நாப்கின்கள் மற்றும் துண்டுகள் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்.
5. தீயில் உணவுக்கு கூடுதலாக, லேசான காய்கறி மற்றும் பழ சாலட்கள், கத்தரிக்காய் அல்லது ஸ்குவாஷ் கேவியர், வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு, சீஸ், சாண்ட்விச்கள் தயாரிக்கவும்.
6. நீங்கள் சூடான பானங்களை விரும்பினால், தேநீர், வீட்டில் காபி தயாரிக்கவும், ஒரு தெர்மோஸில் பானங்களை எடுத்துக் கொள்ளவும்.
7. நீங்கள் ஏற்கனவே கொசுக்களால் கடிக்கப்பட்டிருந்தால், எலுமிச்சை புதினா இலைகளால் உங்கள் தோலைத் தேய்க்கவும்.
8. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இயற்கையில் ஒரு நிறுவனத்துடன் நீங்கள் விளையாடக்கூடிய சுவாரஸ்யமான விளையாட்டுகளுக்கு இணையத்தில் தேடுங்கள்.
9. பின்னர் மீதமுள்ளவை அனைவருக்கும் இனிமையானதாகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருக்கும்.
